Bienvenid@s a este espacio y lugar tranquilo en el que quiero compartir momentos, reflexiones, humor, música, experiencias, o fórmulas claves que den más luz y vibración a eso que sentimos y necesitamos mejorar…

¡Estoy deseando compartir momentos con vosotros!

Y para empezar, os dejo esta interesante reflexión de la psicóloga estadounidense Kristin Neff:

No siempre podemos obtener lo que queremos. No siempre podemos ser la persona que queremos ser. Cuando negamos o resistimos esta realidad, el sufrimiento surge en forma de estrés, frustración, y autocrítica. Sin embargo, cuando esta realidad es aceptada con benevolencia, generamos emociones positivas como la compasión y el cuidado, las que nos ayudan a enfrentar nuestra situación.