Cuatro semanas Mindfulness Entrena la Calma

Podemos viajar en el tiempo a nuestra voluntad, sostener o reinventar conversaciones que nunca sucedieron, planificar las próximas vacaciones, recordar eventos ocurridos décadas atrás, ensoñar un futuro, obsesionarnos por una persona que odiamos o deseamos. Y todo...
Practicar la calma, nuevo taller Mindfulness

Practicar la calma, nuevo taller Mindfulness

«Sintonizarse en la armonía» es concentrarse en apreciar las pequeñas cosas y la belleza del entorno. Esta sintonización produce bienestar pero implica no quejarse y ser feliz con poco. Con este programa queremos acercar la práctica de la atención plena, despertar a...