Programa mindfulness basado en la reducción del estrés. Experimenta qué es mindfulness con una mirada atenta y deliberada al momento presente, sin juicios.

Basado en el método MBSR, creado por Jon Kabat-Zinn, en la Clínica de Reducción del Estrés de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts.

Está orientado a todas aquellas personas que quieran aprender a  aumentar su consciencia para mejorar su salud y bienestar y reducir el malestar provocado por el estrés, en situaciones o momentos difíciles.

 

  • Inicio del Programa 17 de Septiembre al 8 de Octubre de 2018.
  • Los lunes de 19:30 h a 20:45 h con un sábado de Retiro de 10:00 h a 14:00 h.
  • Lugar: Live2live, Torrelodones Colonia.
  • Imparte: Misuka Mateos Hernández
  • Precio: 90 euros
  • Máximo 10 personas, en Live2live de Torrelodones.

Apúntate en el teléfono: 652 915 441