«Sintonizarse en la armonía» es concentrarse en apreciar las pequeñas cosas y la belleza del entorno. Esta sintonización produce bienestar pero implica no quejarse y ser feliz con poco.
Con este programa queremos acercar la práctica de la atención plena, despertar a lo que va sucediento momento a momento, y soltar el piloto automático que genera tanto hastío.
Somos más de lo que creemos y no somos conscientes de ello. Vivir sin juzgar, aceptar y querernos, da paz y bienestar.
El Mindfulness es una herramienta que se entrena y se desarrolla con la práctica:
- Libera el estrés
- Aumenta la concentración, la autoestima y el autocontrol.
- Nutre la aceptación, la confianza y el optimismo.
- Mejora las relaciones personales.
- Reduce la ansiedad, la depresión y el sufrimiento.
- Y mejora la salud.
La práctica de mindfulness es la puerta de entrada a la felicidad, la estabilidad emocinal y las buenas relaciones.
Apúntate, te esperamos.
Centro Life2Live de Torrelodones. Teléfono: 652 915 441
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