Un grupo de Profesores del Mindfulness, Reducción del Estrés, Certificados Universidad Massachusetts y Brown de forma voluntaria y gratuita hemos creado una plataforma llamada
Modoser.com. Para acompañar en estos momentos a reducir los niveles de ansiedad, miedo o incertidumbre que este causando esta crisis social. Estamos cada semana organizando sesiones Online de introducciones y practicar poderosas de Mindfulness como herramientas que nos sirvan para reducir los niveles de estrés, y ayudar a regular emociones intensas que nos puedan estar desbordando.
Practicar para conectar con más calma, pensar con claridad y sentido común, soltando los miedos que infunde nuestra mente inquieta y ansiosa y que no son la Realidad.
Si conoces a alguien que pueda necesitarlo, no dudes en compartirlo, Ahora más que nunca nos necesitamos porque todos somos UNO.
El calendario de pronto está vacío.
¿hoy no hay sesión? Eduardo nos citó para hoy.
Saludos