Un grupo de Profesores del Mindfulness, Reducción del Estrés, Certificados Universidad Massachusetts y Brown de forma voluntaria y gratuita hemos creado una plataforma llamada
Modoser.com. Para acompañar en estos momentos a reducir los niveles de ansiedad, miedo o incertidumbre que este causando esta crisis social. Estamos cada semana organizando sesiones Online de introducciones y practicar poderosas de Mindfulness como herramientas que nos sirvan para reducir los niveles de estrés, y ayudar a regular emociones intensas que nos puedan estar desbordando.
Practicar para conectar con más calma, pensar con claridad y sentido común, soltando los miedos que infunde nuestra mente inquieta y ansiosa y que no son la Realidad.
Si conoces a alguien que pueda necesitarlo, no dudes en compartirlo, Ahora más que nunca nos necesitamos porque todos somos UNO.
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