Mi formación

Estoy licenciada en Filosofía por la UCM y trabajando como educadora de menores en centros de Protección del  A.M.A.S. Comunidad de Madrid  desde el 2002.

Actualmente imparto cursos y talleres de Mindfulness MBSR (Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés), Coaching en Madrid capital y sierra. En el centro Dhammasati,  Madrid; Estudio Itziar Bidasoa, Galapagar y life2live, Torrelodones.

He colaborado con Plataforma de apoyo durante el confinamiento Covit19, con MoebiusMind y ModoSer, en Sesiones online gratuitas de Mindfulness y compasión. Una experiencia única, aportando calma en este gran y difícil momento que hemos vivido todos.

Impartí el  taller de Mindfulness durante la Semana de la Salud de Torrelodones y en el Festival de la asociación “Acción por los Desplazados”. Realizo prácticas y mini talleres de Mindfulness con menores de 7 a 16 años. Y he llevado a un grupo al Camino de Santiago a practicar Mindfulness Basado en la Reducción del eStrés  8 días  en plena naturaleza.

Instructora de Mindfulness Based Stress Reduction-MBSR Fundamentals por la Universidad de Massachusetts y de forma continua en el Programa de Certificación de Profesores de MBSR con la Universidad Brown.

• Teacher Advancement Intensive (TAI) en la docencia del MBSR en el itinerario para la Certificación con la Universidad de Brown, y Nirakara.
• Cursos  MBSR in Medicine, Practice and Science, Florence Meleo-Meyer, Judson Brewer, (avances científicos en la investigación de salud y bienestar con Mindfulness)
• Positive Neuroplasticity con Rick Hanson, (La ciencia práctica del cerebro para desarrollar recursos psicológicos duraderos)
• REMEMBRANCE, con Saki Santorelli. (Entrenamiento en el diálogo en el contexto de la indagación basado en Mindfulness)
• Entrenamiento en el cultivo de la Compasión, programa de 8 semanas con Silvia Fernández Campos, Universidad de Stanford. Nirakara, UCM. (Desarrollo de una mente compasiva y benévola)

Practico meditación y Yoga desde 2006, en retiros de Silencio con la Asociación Española de meditación Vipassana, con Jérôme Lamarlêre y monjes  de la tradición Theravada (Sister Metta, Ajahn Abhinando) Diálogo Consciente.

Llevo realizando desde el 2014 Programas de Reducción de Estrés a través de Mindfulness con Ana Arrabé, Centro Eus3, y con Mario Carrillo en Centro de Meditación Dhammasati y Nirakara UCM.

Comencé a formarme en el 2012, en Coaching Transpersonal con María José Calandrias, en Coaching Madrid, donde descubrí valores importantes que hacen que practique un auténtico coaching.

Con el Instituto de Potencial Humano (IPH), me certifiqué en Coaching Personal y Ejecutivo con PNL, realizando con ellos el Practitioner en PNL. Sigo colaborando con su equipo en cursos de formación con Gustavo Bertolotto y Techu Arranz por los que siento un profundo cariño y agradecimiento por enseñarme las herramientas profesionales que me han hecho ponerme en marcha y ser una verdadera coach.

He colaborado como coach con CIVSEM Centro de Investigación en Valores, en cursos de DPOD, para adolescentes y adultos. En donde pongo en práctica mis habilidades con adolescentes.

En Inteligencia Emocional y Control del Estrés, realice varios cursos con Paco Yuste en 5C Asociados y con Mónica Martínez en la escuela, Ya Formación.

En 2008 descubrí el Camino de Santiago Francés y desde entonces me he convertido en Peregrina,  cada año realizo una peregrinación: Camino del Norte, Camino Portugués, Vía de la Plata, Camino desde Madrid, Camino Inglés, Camino Primitivo, de Sarria a Santiago, a Finisterre en varias ocasiones, Muxía, etc. Es una de las experiencias con más aprendizajes importantes que he tenido nunca.

Me siento muy agradecida y comprometida con todas estas experiencias que tanto sentido y alegría están dando a mi vida y no lo dudéis, que pueden también dar a la vuestra.

Me he formado con