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Meditación matinal
Sesiones Mindfulness ante la incertidumbre de una pandemia global, covid 19, desarrolla y cultiva fortalezas y recursos para tu bienestar y tu calma interna.
Prácticas sencillas de Mindfulness gratis online /apoyando en la cuarentena coronavirus
Cada semana durante toda la cuarentena vamos a ofrecer sesiones con prácticas sencillas de mindfulness,, esta semana estaré: Introducción al Mindfulness - hablaré de qué es y que no es, sus beneficios y cómo nos ayuda a entrenarnos en estar más calmados en estos...
Mindfulness en la cuarentena Coronavirus. Proyecto de apoyo voluntario y gratuito Modoser,
Un grupo de Profesores del Mindfulness, Reducción del Estrés, Certificados Universidad Massachusetts y Brown de forma voluntaria y gratuita hemos creado una plataforma llamada Modoser.com. Para acompañar en estos momentos a reducir los niveles de ansiedad, miedo o...
Allí mismo, en la incertidumbre de lo cotidiano, está nuestra mente sabia…Cobid19
Nos han parado en casa metidos, y ahora otros 15 días más y nuestros pensamientos siguen muy activos ¿quién está en crisis, la sociedad, el planeta, tal vez yo, o todos unidos? Ahora resuena esa frase de TODOS SOMOS UNO, ¿verdad? Para lo bueno y lo malo... Quizás...